自分のことが好きになれない
自分はダメなやつだと思う
自信がもてない

でも本当は、
自分を受け入れて、自分らしく生きたい。

悩みながらも進もうとする人へ、
自分を認めるためのステップと
今の自分のままで心地良く生きる方法を見つけるノートです。

「自分」をじっくり見つめ、受け入れ、自分が活きる「これから」を描きましょう。


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　　自己探索ノートの内容
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自分を受け入れるステップから始まり、今の自分のままで心地よく生きる「これから」をつくるステップまで掲載。
じっくり自分と向き合う13の質問を収録しています。

特に今回は、「自分に自信がない」と感じる人に使ってほしいと思いながらつくりました。
自分のなかの根源的な部分に目を向け、自分をやさしく受け入れてあげられるような問いをそろえています。

何の質問を収録するかも、かなりこだわったポイントです。ひとつひとつ、じっくりと時間を取って考えることで、「これまでよく頑張ってきた自分」に気づいてあげられるはず。

また、思考のヒントとなるコラムも、他のノートと比べてかなり多く掲載しています（10本のコラムを掲載）。じっくり考えるときの参考にしてみてください。


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　　自己探索ノートの中身
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◆◆内容◆◆

3つのステップで、じっくり自分と向き合います。

・STEP1：過去の自分を振り返る
・STEP2：現在の自分を捉える
・STEP3：自分が活きる未来をつくる


全24ページ。じっくり考えられる13個の質問と、ヒントとなるコラム10本を掲載。


◆◆仕様◆◆

・書き込み式のA5リングノート
・全24ページ（表紙等含まず）
・中身はモノクロ
・表紙・裏表紙は活版印刷
・ノートは書き心地の良い上質紙

特に表紙・裏表紙は、手触りも楽しめる活版印刷。ぜひ、その触り心地もお楽しみください。

ご注文後、ひとつひとつ丁寧に製本してお届けいたします。

※ギフト用に+50円でロゴシールを追加できます。「ギフトオプション」の項目にて「ギフト用ロゴシール追加」をお選びください。また、箱梱包のままお手渡しされる場合は、備考欄にてその旨お申しつけください（住所シールを直に貼らない形で発送します）。

ちなみに、自己探索ノートの次のステップのイメージでつくった、やりたいことを見つける「自己分析ノート」も発売中です。
https://matsuokamiki.thebase.in/items/13263989


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　　　　　発送方法
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ご購入から4日以内に郵送します。
ご自宅の郵便受けに届きますので、ご確認をお願いします。

※発送時にBASEよりメールでご連絡します。1週間以上が経過しても届かない場合は、お手数ですがお問い合わせください。

※1回に同封できるのは3冊までで、1梱包送料200円です。4～6冊をご希望の場合は、2梱包分の送料（＝400円）を選択してください。（スマホのBASEアプリの場合は「ご注文内容の修正」より送料変更できます）

※7冊以上をご希望の場合は、一度お問い合わせください。

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　　　　ご注意事項
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1）住所間違いに注意！
住所の入力間違いで戻ってきてしまった場合、再送の費用を別途お願いする形になります。最後にもう一度、見直していただけると幸いです。

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